Psicoterapia para adolescentes y adultos orientada al trabajo con dificultades emocionales, conductuales e interpersonales.
La atención psicológica es especializada desde las psicoterapias conductuales basadas en evidencia, específicamente la Terapia Dialéctico Conductual (DBT).
Lic. Frida Larrache — Psicóloga Clínica y de la Salud | Cédula Profesional: 15432552
Consulta presencial en Monterrey, Nuevo León, México, y atención psicológica online para México y el extranjero.
Áreas de Atención
Acompañamiento especializado, cálido y profesional.
Regulación Emocional y TLP
Entrenamiento en habilidades de DBT para gestionar emociones intensas, reducir la impulsividad y sanar la inestabilidad en vínculos afectivos.
Conocer másAnsiedad, Estrés y Depresión
Estrategias conductuales para afrontar la rumiación, crisis de angustia, sobrecarga vital y recuperar la vitalidad cotidiana.
Conocer másRelaciones y Habilidades DBT
Entrenamiento en efectividad interpersonal para comunicar necesidades con claridad, poner límites saludables y cuidar tus vínculos.
Conocer másServicios Clínicos Especializados
Atención psicológica y evaluaciones diagnósticas fundamentadas en psicoterapias conductuales de tercera generación y rigor científico.
1. Psicoterapia Individual para Adultos
Sesiones individuales orientadas al desarrollo de herramientas prácticas para regular la ansiedad, superar el estrés crónico, mejorar el autoconcepto y tomar decisiones con seguridad. Intervenciones estructuradas desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapias Contextuales (ACT). Tu primer encuentro incluye la entrevista clínica inicial, valoración diagnóstica funcional y el diseño personalizado de tus metas terapéuticas.
2. Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico Clínico
Proceso estructurado de evaluación clínica mediante entrevistas semiestructuradas y aplicación de pruebas psicométricas estandarizadas para clarificar diagnósticos emocionales, de personalidad o del estado de ánimo.
3. Psicoterapia Grupal y Talleres Psicoeducativos
Espacios clínicos guiados para aprender y entrenar habilidades prácticas de regulación emocional, manejo de la ansiedad, asertividad o mindfulness. La experiencia grupal permite normalizar vivencias en un entorno seguro y confidencial, reduciendo la sensación de aislamiento y enriqueciendo el aprendizaje mutuo.
Consultorio Presencial en Monterrey
Atención presencial en un entorno privado, seguro y accesible en la Colonia Obispado.
Experiencias Reales
Lo que dicen mis consultantes sobre su proceso.
"Llegué sintiendo que mis emociones me desbordaban todo el tiempo. Con Frida encontré un espacio donde no me sentí juzgada y por primera vez aprendí habilidades prácticas que realmente me funcionan en mi día a día."
"El enfoque estructurado de DBT con la calidez de Frida ha marcado un antes y un después en cómo me relaciono conmigo misma y con los demás. Su acompañamiento es sumamente profesional y humano."
"Las sesiones me ayudaron a entender mi cerebro sin culparme. Aprendí pautas de organización y manejo de la ansiedad que me devolvieron la calma para retomar mis estudios."
"Excelente psicóloga. Me acompañó en una de las etapas más difíciles de mi vida con mucho respeto a mis tiempos, ayudándome a encontrar claridad y sentido nuevamente."
Comienza tu proceso terapéutico
Un espacio cercano, confidencial, libre de juicios y enfocado en objetivos prácticos para construir habilidades emocionales duraderas.
Agendar primera consulta